Pourquoi le vin peut donner un visage et des yeux gonflés

Vous l'avez peut-être remarqué : après un verre ou deux de vin, le visage est plus marqué le lendemain matin. Ce n'est pas une impression.

L'alcool déshydrate

L'alcool augmente l'élimination d'eau. En réaction, le corps cherche à retenir l'eau, et une partie se loge dans les tissus, notamment autour des yeux où la peau est très fine.

Le sel et le sucre s'en mêlent

Le vin accompagne souvent des plats salés, du fromage, de la charcuterie. Ce combo favorise la rétention d'eau pendant la nuit.

La position allongée

La nuit, les liquides se répartissent différemment. Au réveil, c'est souvent le visage qui gonfle le plus, avant de dégonfler une fois debout.

Que faire ?

• Un verre d'eau entre chaque verre de vin.
• Un grand verre d'eau avant de dormir.
• Dormir la tête légèrement surélevée.
• Le matin : eau fraîche, compresse froide, massage doux du visage (voir notre routine visage).

L'essentiel à retenir

Le visage gonflé après l'alcool s'explique par la déshydratation, le sel et la position allongée. Pour dégonfler les yeux et le visage le matin : hydratation, eau froide, rouleau de jade ou gua sha et massage lymphatique doux.

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Questions fréquentes

Le vin rouge gonfle-t-il plus que le blanc ?

Les ressentis varient. C'est surtout la quantité, le sel et l'hydratation qui font la différence.